Лечение депрессии
Депрессия это заболевание, которое требует обязательного лечения. Причём лечение это должно быть комплексным. Лечение депрессии проводят следующими методами: индивидуальная психотерапия (чаще всего когнитивно-бихевиоральная терапия), групповая психотерапия, медикаментозная терапия и все то, что называется здоровый образ жизни (правильное питание, свежий воздух, физические упражнения и т.п.).
Психотерапия помогает страдающему преодолеть кризис, прояснить ситуацию, и начать двигаться дальше. Лечение депрессии с помощью психотерапии дает возможность изучить проблему, изменить образ мыслей. Психолог во время терапии не даёт прямые советы клиенту, но при этом побуждает разбираться в ситуации и в психологических причинах, её породивших и обучает способам совладания (копинг-стратегии). Главной задачей психотерапевтического лечения депрессии является лучшее понимание клиентом себя и своих проблем, и, как следствие, прояснение способов выхода из психологических затруднений. Часто проблема, будучи проговорённой и разделённой, ещё с кем-то оказывается наполовину решённой. Вторая половина решения – это обучение новым, более рациональным, способам мышления и реагирования.
Групповая психотерапия опирается на принцип соучастия в состоянии другого, которая также (в комплексе с индивидуальной психотерапией и медикаментозным лечением) является методом лечения депрессии. В групповой психотерапии участвует несколько клиентов и психотерапевт или психолог. Основным в таком лечении является осознание того, что клиента готовы выслушать, не осуждая и не перебивая, такие же страдающие люди как и он сам. Сама возможность поделиться своей проблемой и сопереживание участников групповой психотерапии являются важными факторами терапии депрессии. На таких групповых занятиях рождается новый, более здоровый взгляд на проблему, а так же и новые пути выхода из ситуации, обсудить их с другими людьми, получить разные комментарии и услышать очень важные вопросы. Особенно, при лечении депрессии на групповой терапии, клиентам помогает ощущение, что они не одиноки, и понимание того, над чем надо работать психологически.
Не менее важный метод лечения депрессии в случаях развития острого или хронического заболевания депрессией – медикаментозная терапия. Медикаментозное лечение назначается врачом психиатром, который наблюдает больного не реже двух раз в месяц, стадии депрессии и имеет возможность корректировать курс терапии по мере лечения. Психиатрами чаще всего назначаются антидепрессанты, нейролептики и препараты, снижающие тревогу, которые достаточно быстро — за 3-4 недели помогают купировать острое состояние ипозволяют сконцентрироваться на психотерапевтическом лечении.